SANATATE PRIN SPORT

 

          A INCEPUT CURSUL

         "SANATATE PRIN SPORT"

          

Motive pentru a face sport:

 

Miscare:   Dezvoltarea armonioasa

Exercitiu:   Abilitatea de a invata si a repeta

Joc:             Distractie

Traire:        Puterea de a invinge si de a descoperi curajul

Participare: Bucuria de a castiga noi prieteni

De ce este important sa facem sport?

Miscarea stimuleaza dezvoltarea fizica si armonioasa a copilului.

Fara miscare nu este posibila o dezvoltare sanatoasa a copiilor.

Miscarea  este notiunea de baza a dezvoltarii personalitatii si de  a deveni independent.

·         Dezvoltarea musculaturii

·         Sustine dezvoltarea unei posture corporale corecte

·         Intareste inima, regleaza circulatia sangelui si al sistemului respirator

·         Consolideaza sistemul imunitar 

Descrierea Activitatilor:(generalitati)

Activitatea noastra ofera posibilitatea copiilor de a face sport jucandu-se si de a calatorii in lumea povestilor.

Desfasurarea activitatii va avea loc in  sala de sport sau in aer liber, in functie de vreme.

Orele de sport  se vor desfasura intr-un mediu relaxant si totul se va efectua sub forma de joaca, incepand de la incalzirea organismului pentru efort, unde ne vom juca, vom dansa sau vom calatorii in lumea povestilor( facand catarari, balansari, rostogoliri, etc) pana la efectuarea traseelor utilitar aplicative care vor avea ca scop dezvoltarea tuturor calitatilor motrice, dar si a calitatilor psiho-somatice.

Ora de sport se va incheia cu jocuri de miscare care au ca scop revenirea organismului dupa efort.

Descrierea claselor pe categorii de varsta

Game time- aceasta clasa se adreseaza copiilor cu varste cuprinse intre 3 si 6 ani. Copii vor invata o varietate de jocuri, care le va dezvolta simtul competitiei, lucrul in echipa.La aceasta clasa se vor folosi echipamente precum mingiile, cercuri, baloane, etc.

Cardio all start- Aceasta clasa este destinata copiilor cu varte cuprinse intre 7 si 14 ani, aici copii vor invata exercitiile de baza din fitness, ne vom concentra pe rezistenta si intensitatea ritmului cardiac,corectarea posturii, copii vor invata pasii de baza din aerobic pentru a le dezvolta rezistenta sistemului respirator.Toate exercitiile se vor desfasura sub forma de joaca si  pe un fundal muzical adecvat.

Trainer: Oana Stamate
Frecventa: de 2 ori pe saptamana